💪[differ] 님을 다시 달리게 만드는 일은?

2024. 6. 28.

아무리 열심히 해도 지지부진한 느낌이 드나요? 예전만큼 의욕이 샘솟지 않아서 걱정인가요? 스스로를 탓하기 전에 몸과 마음이 하는 소리에 귀 기울여 보세요. 더 멀리 가기 위해서는 님에게 맞는 재충전이 필요해요. 무엇을 해야 할지 모르겠는 분들을 위해, differ에서는 자신만의 방식으로 쉼을 찾는 사람들을 만나보았습니다. 월화수목금금, 바쁜 하루하루를 보내고 있는 '아침Achim'의 윤진 대표님, 디자이너 원주희님이 다시 에너지를 얻는 방법을 소개했습니다. 나의 몸과 마음을 돌보는 습관은 님을 생각지도 못한 곳으로 데려다줄 거예요!

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내일을 준비하는 주말

기운찬 내일을 위한 주말 사용법

'아침Achim'의 대표 윤진님은 매주 일요일 아침 뉴스레터를 보내고 나서야 온전한 쉼을 가져요. 메일이 잘 발송되었는지 확인한 다음 2시간 정도 잠수를 타죠. 산책이나 러닝을 하고 만족스러운 식사를 챙겨 먹으며, 나를 위한 시간을 보내는 거예요. 내게 맞는 휴식을 잘 취할 수 있도록 도와주는 공간 3곳을 윤진님이 추천했습니다. 님도 이번 주말에 가보면 어때요?

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나에게 집중하는 집밥 생활

에너지를 가득 채우는 집밥

밖에서 사먹는 음식도 건강식이 많은 요즘, 왜 집에서 밥을 해 먹어야 하나요? 틈만 나면 집밥을 챙겨 먹는 디자이너 원주희님은 요리하는 행위부터가 내 몸을 돌보는 시작이라고 합니다. 재료를 고를 때부터 채소를 다듬는 일까지, 내가 먹을 음식에 깊은 관심을 두게 되기 때문이죠. 원주희님의 주말을 들여다보며, 간단하게 집밥 할 수 있는 노하우와 요리하는 기쁨에 대해 알아보았습니다. 매일 먹는 밥으로 내 몸과 마음을 튼튼하게 가꿔보자고요!

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